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Donnerstags-Damengymnastik

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Foto: VfL Edewecht

Immer donnerstags von 20:00 – 21:30 Uhr trifft sich die Gruppe der Damengymnastik in der Grundschulturnhalle an der Hauptstr. 42 in Edewecht. Jede Stunde ist so aufgebaut, dass sämtliche Gelenke und Muskelgruppen durchbewegt werden. Es wird Gymnastik mit Kleingeräten (Hanteln, Theraband …), Zirkeltraining und Bauch-Beine-Po Training auf Matten u.v.m. angeboten. Mit fetziger Musik im Hintergrund und viel Spaß werden Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und die mit den Jahren schwächer werdende Koordination trainiert. Besonders wird auf rückengerechtes Training und gelenkschonende Übungen, die den Atem bewusst mit einbeziehen, geachtet. Alle haben viel Freude miteinander und begrüßen gerne neue Gymnastikbegeisterte oder solche, die es werden wollen. Das Alter variiert von 47 bis 70 plus. Besucht werden die Übungsstunden durchschnittlich von 20-25 Frauen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, lediglich bequeme Kleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe sind mitzubringen. Nicht nur das. Für diese Gruppe wird auch eine neue Übungsleiterin gesucht. Wer Interesse hat, sollte sich bei Ute Meinen, Tel.: 04405 986134 oder E-Mail: ute.meinen@ewe.net melden. Wer über keine oder nur geringe Erfahrung verfügt, wird bei der Einarbeitung und der Qualifi zierung vom Verein unterstützt.

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